Prestations
Qui est concerné ?
- Les professionnels salariés
- Les managers
- Les entreprises qui veulent contribuer à l'épanouissement de leurs collaborateurs
En quoi cela consiste ?
- Un programme d'accompagnement conçu pour vous permettre d'améliorer votre bien-être et vous épanouir au travail
- Trois axes principaux : améliorer votre quotidien au travail, reprendre le pouvoir sur votre vie professionnelle et améliorer vos relations aux autres.
- Une approche d'amélioration continue pilotée par des chiffres
- Parcours en ligne pour cheminer à votre rythme
- 3 séances individuelles pour explorer votre situation sur les trois axes
- 2 ateliers collectifs pour pratiquer la communication non-violente et la priorisation au travail
Accompagnement individuel
Qui est concerné ?
- Les professionnels salariés
- Les managers
- Les entreprises qui veulent contribuer à l'épanouissement de leurs collaborateurs
En quoi cela consiste ?
- 360 degrés sur votre situation
- Vous reconnecter à vous-mêmes (différents outils d'introspection)
- Identifier vos principales valeurs et objectifs et leur alignement avec votre travail et votre situation
- Identifier vos principales difficultés (manque de sens, stress, surcharge, relations conflictuelles, etc)
- Identifier et déployer des stratégies pour atteindre vos objectifs
- Vous mettre en mouvement et garder la motivation sur le court, moyen et long terme en devenant le principal acteur et créateur de votre futur
- Vous reconnecter aux autres (communication non-violente, expression des limites saines et de vos besoins, les retours positifs)
Accompagnement collectif
Exploration autour des problématiques communes aux participants
Des séances d’accompagnement collectif en petit groupe (maximum 6 personnes) dans lesquelles nous discuterons des problématiques communes aux participants et des stratégies pour avancer.
L'intelligence collective en action
Nous activerons le pouvoir de l’intelligence collective pour nous inspirer et nous entraider en utilisant des méthodes comme le brainstorming et le codéveloppement.
Pratiquer une communication à la fois plus humaine et plus efficace
Nous apprendrons à identifier et exprimer nos besoins, nos émotions et nos limites saines, à écouter et prendre en compte les besoins d’autrui, et à trouver des scénarios gagnant-gagnant dans lesquels les deux parties se retrouvent. Nous découvrirons l’art et la puissance du retour positif.
Engagement de mise en action
Devant le groupe, nous nous engagerons à entreprendre des actions spécifiques qui nous feront avancer. Nous travaillerons en pair entre les séances pour nous encourager et nous soutenir.
Séminaires thématiques
Comment trouver plus de sens et de motivation dans son travail ?
Dans le domaine technologique, notre contribution individuelle n’est pas toujours facile à identifier, souvent à cause de la complexité du système et du manque de retour sur notre travail. Ce phénomène est parfois accentué par un décalage entre les valeurs de l’entreprise et nos propres valeurs. Ceci représente une des causes principales de la perte de sens et de la démotivation au travail.
Nous ferons une analyse et des exercices d’introspection qui vous apporteront plus de clarté et de dynamisme sur le sujet.
Comment construire une carrière épanouie et alignée sur nos valeurs profondes ?
Quelles sont les valeurs qui nous animent ? Quelles sont nos passions ? De quoi avons-nous réellement envie ? Quel est l’environnement et le type de travail qui nous permettraient de nous épanouir ? Est-ce que tout cela est en cohérence avec notre poste et notre environnement actuel ou bien y a-t-il un décalage ? De quoi aurions-nous besoin pour revenir à la cohérence ?
Nous allons explorer ces interrogations pour gagner en clarté sur ce que l’expression « une carrière épanouie » représente pour nous.
Comment identifier et exprimer nos besoins et nos limites saines ?
L’une des principales causes derrière les problèmes relationnels est le manque de compréhension de nos propres besoins et limites, et de ceux de nos interlocuteurs.
Nous explorerons comment nous pouvons identifier et mettre des mots sur nos besoins et nos limites saines. Cet exercice nous rendra également plus réceptifs et sensibles aux besoins et aux limites des autres.
Comment demander des retours et faire des retours positifs ?
Dans notre culture, nous avons l’habitude de transmettre surtout les choses qui ne vont pas. Nous allons nager à contre-courant en apprenant l’art du retour positif et de son immense potentiel.
Nous apprendrons également à demander des retours, ce qui nous permettra d’avancer et de mieux comprendre le décalage entre notre propre compréhension et la perception des autres.
Comment mieux gérer le stress et la surcharge ?
Les exigences du domaine de la technologie sont de plus en plus importantes et les systèmes à gérer de plus en plus complexes. Dans le monde opérationnel, les systèmes doivent être disponibles à quasi-100%, ce qui implique beaucoup de pression, des demandes urgentes et en dehors des horaires normaux. Dans le monde du développement, le besoin de plus en plus fort de limiter le time-to-market crée aussi une pression et une surcharge importante sur les équipes impliquées.
Nous explorerons des pistes pour mieux agir en présence du stress, de la pression et de la surcharge. Nous verrons comment maintenir l’équilibre entre la vie personnelle et professionnelle dans ces conditions.
Comment mieux vivre son télétravail ?
Le télétravail, bien que pratique et confortable, présente aussi des désavantages.
Comment se sentir plus connectés aux autres ? Comment parvenir à faire une coupure le soir et ne pas plonger dans le travail tout de suite le matin ? Comment garder une hygiène et un équilibre de vie qui nous conviennent ?
Nous explorerons ces questionnements pour gagner en apaisement et en bien-être durant nos journées de télétravail.